今日、夏の間休んでいたジョギングを再開しました。
３ヶ月ぶりに走るんで、ウォームアップ程度にと思い、コースは広島市内半周コースで

南区役所→広島港（折り返し）→ベイシティー宇品→宇品橋→市役所前→平和公園→
平和大通り→比治山→南区役所

全長6km程度のコースを甘く見ていた…。というか橋を渡るんじゃなかった…。
市役所前付近から足が悲鳴を上げていました。
しかも、鷹野橋界隈の焼き肉屋のにおいに誘われるおまけ付きで。

ほどほどのコースにしておくべきでした。
急な運動の際には、念には念を入れた準備運動を忘れずに！