予選はかなりの大雨、決勝はSC先導でのスタート、荒れに荒れまくったF1第14戦イタリアGP。
コース状況最悪のレースを制したのは、最年少優勝の記録を更新したセバスチャン・ベッテル。

初優勝、おめでとう。

ダークヒーロー、ハミルトンの初優勝よりもうれしさが断然ちがうね。
ハミルトンは雨のレースでも、相変わらず汚い走り方でした。

雨のレースでは何が起るかわからないので、こういう結果になったかもしれないけど、残り4戦でも結果を出し、上位チームに進めるようにベッテルには頑張って欲しい。
(ベルガーと一緒に今のチームを強くしていって欲しいが)

夜中に突然ふくらはぎがピリピリ......脚がつって睡眠を妨げられる。デスクワークをしている人からそういう話を最近よく聞きます。

ふくらはぎは「第ニの心臓」と呼ばれるほど大事な役割を担っています。足に下がった血液をポンプのように心臓へ送り返す働きをしていて、ふくらはぎの筋肉が健康だと全身の血行が良くなるといわれています。脚がつるというと、運動のしすぎで筋肉が疲労して痙攣（けいれん）すると思われがちですが、実はミネラル不足、水分バランスや電解質の異常、骨盤のゆるみ、動脈硬化の前触れが原因なこともあります。特に1日中パソコンと向き合っている人、イライラすることが多い人、睡眠が不規則な人は要注意ですよ！

http://web-tan.forum.impressrd.jp/e/2008/09/12/2821

我だは。サンプルそのまんまな人物像じゃん。
週に一度はつっとるです。
ここ一ヶ月の食生活、超悪いかも。

朝はデニッシュと100%オレンジ。
お昼はコンビニのパスタか唐揚げ弁当(小)。
夜はパスタ(レトルトのソース)かとろろご飯＋納豆＋味噌汁。

ほぼ炭水化物な感じなうえに、しょっちゅうジョギングしてミネラル失っていたらそりゃ脚もつるがな。

朝食をバナナに。夕食を鹿尾菜・かぼちゃあたりにして、食生活を改善しないといけないね。

オーストラリアから従兄弟が一週間ほど帰ってきていて、向こうに戻る前に千葉の従兄弟の家に一緒に泊まりに来ております。

やべぇ、オーストラリアの友達連れてきているから、会話がほぼ英語になっている。
単語を追っていくので、精一杯だわ。

iKnowとか使ってちゃんと勉強しておかないとダメだね。

広島に戻っている間にお好み焼きを食べたそうで写真を見せてくれたが、うちのおかんが焼いてくれたって言ってた。

うちの一族のお好み焼き担当は、うちのおかんか。
そういえば、おばさんとかに作ってもらった記憶があんまりないな。